聲音覺察｜美聲成長歷程：
從閉合困難到喜歡自己的聲音，一位學生的溫柔轉變

在這條學古典美聲的路上，這位學生，走過了一段漫長的旅程。
她一開始來上課時，聲帶閉合的問題讓聲音難以集中，他沮喪地和我們說
她連一首義大利文歌曲都唱不完
我們知道，她的聲音中的潛力
也知道，她需要時間和陪伴

打破重練的過程，是一場與自己的相處

她沒有選擇放棄，而是選擇誠實面對現狀
即使課後練習的時間不多，她依然：
• 認真聽課堂錄音
• 保持開放，並在課堂中一點一滴地感受聲音變化
• 開始願意嘗試課堂中給的細節建議帶入私下練習
• 從「聽不見差異」，到「開始有感覺」，再到「課堂中慢慢做得到」，最後能在自己練習時也嘗試做出來

她說：

「剛剛在聽上課錄音，聽到最後的時候一直感嘆，原來我的聲音可以這麼輕柔漂亮。」
「如果以後我都能夠這樣唱，該有多好。」

喜歡自己的聲音，就是改變的開始

聽到她這樣說，恬淡姐真的好感動。
因為當一個人開始喜歡自己的聲音時，
改變就悄悄發生了。

美聲的美感，是溫柔而堅定的累積

真正的「美聲」從來不是一夕爆發的神技，
而是每一次感覺的細微微調，每一次真誠的自我靠近。
這樣的成長，是溫柔的，卻也堅定的。
這也正是恬淡姐作為聲樂老師最想傳遞的信念：
聲音美感不能放水妥協，但可以溫柔給予。
只要方法對，人人都能擁有屬於自己最美的聲音！

聲音練習的迷思：你以為發聲與技術的反覆練習很無聊，其實超有趣！

有時候你可能會覺得：

「練聲音、練技巧，好像就是重複練習，好無聊…」

但恬淡姐想說，那只是你還沒發現聲音真正有趣的地方！

聲音，是一面鏡子

它會如實反映你的情緒、身體狀態，甚至是你的生活節奏。
你越願意感受它、陪伴它，它就會回報給你更真實、更純淨的力量。

聲音的變化，不只是技巧上的提升，
更是一段自我認識的旅程。

給還在努力的你：這條路，你不孤單

所以親愛的，如果你也還在努力的路上，
也許有點累、有時懷疑自己，
沒關係，請記得這句話：

「只要你願意發現健康聲音的美，並有意識地保持，
你就一定會往你想要的聲音前進。」

你不孤單，因為——
你有你自己，也有恬恬和淡淡的陪伴。

慢慢來，一點一滴地靠近你真正喜歡的聲音。
你一定可以的！

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【工商時間】我適合找恬淡姐學聲音嗎？

很多人常常這樣想：
• 「我只是講話不好聽，不需要學聲樂吧？」
• 「我只是唱歌上不去音，不是專業歌手不用學吧？」
• 「我沒要練技術，只是單純想唱而已…」

但你知道嗎？

聲音的問題，常常和以下因素有關：
• 身體的使用方式
• 情緒的累積與壓力
• 呼吸模式的長期習慣

很多學生在上課後才發現：
原來那些長期的不舒服、不順暢，
其實都可以透過聲樂技術練習與方法來調整！

更讓學生驚訝的是——

原來自己可以發出遠超過原本想像的美麗聲音！

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【如果你喜歡古典聲音美感】

那麼技術，就是不可妥協的基礎
古典聲音的精緻與典雅，來自於深厚的技術支撐。
少了技術，就無法呈現那份優雅與細膩。

但別擔心，技術不等於冰冷。
在恬淡姐這裡，我們會用溫柔的方式幫你扎根，慢慢建立。

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【下一步】讓聲音更有魅力，讓你更認識自己

如果你：
• 想改善日常說話的聲音狀態
• 想讓唱歌更順、更動人
• 想更認識自己、照顧身體與情緒
• 想擁有專屬於自己的療癒美聲

歡迎來找恬淡姐聊聊！