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  3. 唱歌是體力活:聲樂練習後身體累才是用對肌肉的指標

唱歌是體力活:聲樂練習後身體累才是用對肌肉的指標

2023 Jul 26 美聲技術與體感覺察 Bel Canto & Body Map

最近有些學生們
開始感覺到唱歌是整體身體的運動
上完課很一致的說
好像進入健身房
怎麼唱歌這麼累!
有沒有辦法輕鬆點呀!

恬淡姐真心覺得替學生開心
但又覺得很有趣 忍不住想笑

恬淡姐:
所以,你聲音會累嗎?
學生:
不會,可是覺得很像跑了百米,身體酸,腦袋也很累

恬淡姐:
那如果你可以不累,但聲音累,你選哪一個?
學生:
當然是身體累,之前唱完一個小時根本就沒辦法再說話。老師,這就是你說的,唱歌不用身體,就是用聲帶來承受,對嗎?

恬淡姐:
是的,而且身體肌肉和聲音的連結影響都不同,每個區塊都要分開鍛鍊。
學生:
這和以前理解的不同,有些觀念看書時覺得懂了,實際上唱又是另一回事,好累啊!

恬淡姐:
記得以前我們在粉專有分享過「微精通」這本書吧!唱歌是屬於動態學習,是要實作的,這就是為什麼實作的技藝無法透過書本學習。
學生:
我現在感覺又跟一開始不同,越來越有感覺了,也比較清楚身體內部的使用。但是有時候知道,卻無法控制。

覺察到之後
離做到就不遠了!
很開心學生都能’誠實’的說出自己的想法
唱歌真的是體力活呀
不然唱完音樂會怎麼會只想吃肉呢!
(滿腦子是肉)

P.S.吃素的朋友會想吃豆類吧~需要能量
地球對不起~請給我牛排!

 


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