昨天，恬淡姐收到之前學生的訊息

今天很想特地寫封信給妳:

親愛的Y，想讓你知道，看了你的訊息，我們非常感動。

你做出如此重大的決定，從熟悉的合唱團退出，一定是經歷了一番深刻的內心掙扎。

選擇走上一條獨自且未知的道路，這需要多大的勇氣呀！

恬淡姐由衷地為你感到驕傲，因為這不僅僅顯示你對音樂的熱愛，更是面對自我，重新審視與調整的一種表現。 

回想我們一開始的那幾堂課，你總是帶著一份藏不住的的焦慮與迷茫來找我們尋求幫助。

那時的你，在合唱團中盡了自己的本分 ~ 你努力練習，渴望在眾人面前展現最好的自己，卻也因此陷入了一種無形的壓力中。

你說自己對唱歌的熱情似乎在逐漸消失，每一次練團，你都感到緊張，彷彿有一種無法擺脫的情緒壓抑著你，讓你無法唱出自己原本美麗的聲音。 聽你這麼說，我們非常非常心疼。

有些指揮並不是這麼清楚人聲的特質，會因為需要追求整體的某些聲音效果，而做出違反人聲自然的要求。其實過於壓抑聲音，用不正確的方式發聲，是一種精神折磨，久而久之會讓人身心疲憊，不只對聲音是一種損耗，嚴重甚至是會讓人憂鬱，生病的。

你的聲音應該是充滿自由與生命力，閃耀著光澤與甜美的，但情緒困擾和錯誤的指示要求，成為了你聲音的枷鎖。

我們知道這壓力不僅讓你無法展現出真正的自己，也讓你開始懷疑自己的能力與選擇。

你告訴我們，越是想唱得完美，越是覺得自己的聲音離目標越遠，這讓你陷入了一種深深的自我懷疑中。 

正是這樣的困境，我們看到了你內心的堅強，以及對歌唱的熱愛。

你並沒有因此放棄，而是選擇重新審視自己，重新尋找那份最初對音樂的純粹熱愛。

你選擇回到初心，重新去感受唱歌的樂趣，這正是藝術偉大之處；藝術能帶領你走過低谷，超越你自己。

希望你能慢慢開始理解，音樂不僅僅是表演的藝術，祂更是自我表達與心靈釋放的方式。 

你和我們說，決定從認識自己的身體開始，慢慢將唱歌的狀態穩定下來，這是一個非常聰慧的選擇與決定。

聲音是我們身體與情感聯繫的延伸，透過對身體的理解：唱歌不僅僅是技巧的展現，更是一種深度的內在連結，是一種真實與內在的自我面對面的對話。

雖然在建立連結之前，還有一段路必須走，不過，你一定沒問題的！

恬淡姐可以陪著你，引導你，當這種連結建立起來時，你的聲音將自然流淌，充滿力量與活力，令人期待，不是嗎！ 

恬淡姐推廣傳統義式美聲和德式科學聲樂系統訓練，這並不僅僅只是為了聲音技術上的精進。

作為聲樂家的我們相信，這門藝術的核心在於幫助人們更深入地了解自己，釋放內心的聲音力量與潛能，讓人們對自己的聲音充滿自信，進而更喜愛自己。

這幾年來，總和恬淡姐聲樂教學與聲音顧問中的經驗，加上學生們身上得到的啟發，

促使我們誕生第一套線上課程《最完整的覺察課—呼吸、情緒、聲音一次理解》，希望能幫助更多像妳一樣處在困惑狀態的人，通過系統的學習，從內而外地不斷探索自己，進而找到內心的平靜與力量。 

親愛的Y，你已經邁出了最困難的第一步，

選擇走上屬於自己的蛻變的道路上，這條路或許不算短，需要點時間和耐心，

但恬淡姐相信，每一個進步都將讓你更加接近完整美好的自己、更加接近純粹音樂的本質。 

現在的你，沒有比賽，沒有演出，是一個能讓你專心學習、享受音樂的完美時機。

恬淡姐會給予你最大的支持，陪伴你一步步將夢想變為現實。

讓我們在課堂上共同探索屬於你聲音的潛能，找到那份真正屬於你的美麗聲音。 

聲樂的美，是一種對自我更深的理解與接納。

讓我們一起期待，你的聲音能夠自由地釋放這份情感的時刻。

我們九月見囉！

恬淡姐