event 活動
【呼吸與支撐 EP.2】從身體出發：喚醒沈睡的身體地圖
【講座簡介】
「老師，我明明吸了很大一口氣，為什麼唱兩句就沒氣了？而且越吸肩膀越緊、越唱越心慌！」
這是在聲樂學習的路上，無數歌者共同的挫折與吶喊。很多時候，我們不是不夠努力，而是我們看錯了「身體的地圖」。
繼上一場探索 Appoggio（支撐）的內功心法後，本場講座【喚醒沉睡的身體地圖—呼吸的生理學】將帶領大家正式進入聲樂的「招式」修煉。我們將打破各種道聽塗說的呼吸迷思，重新認識身體這件精密樂器的原始構造。從古老的美聲黃金年代（Bel Canto）到現代科學視角，教你如何找回失落的體感，讓呼吸不再是充滿焦慮的體力活，而是優雅且深沉的藝術本能。
【這場講座，將帶你翻轉四大呼吸與身體認知】
你是否常被提醒「唱歌要用肚子」，卻發現除了把肚皮往外推，氣息依然虛弱無力？或者為了保持「好姿勢」而抬頭挺胸，結果反而越唱越憋？
這場講座，我們將幫你卸載大腦中錯誤的驅動程式，帶你解開身體地圖的四大謎團：
1. 為什麼「用力吸氣」反而是最大的誤區？
2. 橫膈膜到底在忙什麼？氣真的能吸進肚子裡嗎？
3. 為什麼你習慣的呼吸方式，卻是你緊張焦慮的來源之一？
4. 唱歌時的「站直」，為什麼不能像軍人一樣？
我們將帶你找回身體的彈性空間，讓空氣安靜且深沉地為你所用。
【為什麼我們擁有現代科學，卻失去了美聲的黃金時代？】
百年前的偉大歌手如卡羅素（Caruso），在沒有現代聲樂解剖學的時代，為何能唱出無與倫比的美聲？而擁有各種肌肉名詞與科學教學法的現代人，為何聲音卻越來越失去靈魂，甚至面臨重重瓶頸？
我們將帶你跳脫「背誦學術名稱」的學術泥沼。講座中我們將探討如何建立屬於你的「聲音參考框架」，找回現代歌者最容易遺忘的直覺，讓所有的技術最終回歸藝術的本質——自由地表達你自己。
【誰適合參加？】
* 越吸越緊的焦慮者： 一開口唱歌就習慣聳肩、大口抓氣，結果聲音越唱越憋，甚至會感到心慌的你。
* 盲目到處試課程的你：期許找到方法，但一直無法如願的你、。
* 迷失方向的尋氣者： 聽了一大堆理論和找了一堆方法，卻依然覺得氣息虛弱、毫無支撐核心且喉嚨還是痛的你。
* 大腦打結的理科腦：懂一堆生理機制與專有名詞，渴望將理論實踐落實在自己身上的人。
【關於講師：藝術傳承與大師脈絡】
恬淡之音——淡淡老師 & 恬恬老師
旅居歐洲十餘載光景，淡淡與恬恬老師將聲樂視為一門關於「人即樂器」的生命藝術，而非單純的學科教育。她們致力於古典聲樂的技藝傳承，主張透過「感知覺察」的體感學習，引領歌者在理性結構與感性表達間找到完美平衡。兩位老師精萃了多位世界級大師的藝術精華與自身深厚的演唱經驗，是台灣唯一承襲以下頂尖脈絡的聲樂家：
* 世界級聲樂大師 Heidi Brunner 的嫡傳弟子，繼承古老美聲（Bel Canto）精密的「點線技術」。
* 德國科學聲樂協會最高指導教授 Susanne Wild 所培育之聲樂家，從科學視角解構並培育聲音發聲與呼吸機制。
* 奧地利國立維也納音樂暨表演藝術大學：呼吸聲音與身體律動教育 碩士後進修文憑。
* 奧地利國立維也納音樂暨表演藝術大學：歌劇表演碩士文憑。
* 德國國立羅斯托克音樂暨戲劇學院：聲樂獨唱碩士文憑。
淡淡與恬恬老師深信，聲樂演唱追求的是一種感知上的體悟。她們將帶領你透過精確的聲音藍圖，找回與生俱來的「活樂器」潛能，讓聲音不再是隨機的運氣，而是靈魂自由延伸的藝術。
立即報名，點亮你的身體地圖～
別讓你的天賦與熱情，迷失在錯誤的身體認知裡。加入我們，一起從呼吸的源頭出發，用最自然、優雅的方式，喚醒你體內那把沉睡的頂級樂器！
「老師，我明明吸了很大一口氣，為什麼唱兩句就沒氣了？而且越吸肩膀越緊、越唱越心慌！」
這是在聲樂學習的路上，無數歌者共同的挫折與吶喊。很多時候，我們不是不夠努力，而是我們看錯了「身體的地圖」。
繼上一場探索 Appoggio（支撐）的內功心法後，本場講座【喚醒沉睡的身體地圖—呼吸的生理學】將帶領大家正式進入聲樂的「招式」修煉。我們將打破各種道聽塗說的呼吸迷思，重新認識身體這件精密樂器的原始構造。從古老的美聲黃金年代（Bel Canto）到現代科學視角，教你如何找回失落的體感，讓呼吸不再是充滿焦慮的體力活，而是優雅且深沉的藝術本能。
【這場講座，將帶你翻轉四大呼吸與身體認知】
你是否常被提醒「唱歌要用肚子」，卻發現除了把肚皮往外推，氣息依然虛弱無力？或者為了保持「好姿勢」而抬頭挺胸，結果反而越唱越憋？
這場講座，我們將幫你卸載大腦中錯誤的驅動程式，帶你解開身體地圖的四大謎團：
1. 為什麼「用力吸氣」反而是最大的誤區？
2. 橫膈膜到底在忙什麼？氣真的能吸進肚子裡嗎？
3. 為什麼你習慣的呼吸方式，卻是你緊張焦慮的來源之一？
4. 唱歌時的「站直」，為什麼不能像軍人一樣？
我們將帶你找回身體的彈性空間，讓空氣安靜且深沉地為你所用。
【為什麼我們擁有現代科學，卻失去了美聲的黃金時代？】
百年前的偉大歌手如卡羅素（Caruso），在沒有現代聲樂解剖學的時代，為何能唱出無與倫比的美聲？而擁有各種肌肉名詞與科學教學法的現代人，為何聲音卻越來越失去靈魂，甚至面臨重重瓶頸？
我們將帶你跳脫「背誦學術名稱」的學術泥沼。講座中我們將探討如何建立屬於你的「聲音參考框架」，找回現代歌者最容易遺忘的直覺，讓所有的技術最終回歸藝術的本質——自由地表達你自己。
【誰適合參加？】
* 越吸越緊的焦慮者： 一開口唱歌就習慣聳肩、大口抓氣，結果聲音越唱越憋，甚至會感到心慌的你。
* 盲目到處試課程的你：期許找到方法，但一直無法如願的你、。
* 迷失方向的尋氣者： 聽了一大堆理論和找了一堆方法，卻依然覺得氣息虛弱、毫無支撐核心且喉嚨還是痛的你。
* 大腦打結的理科腦：懂一堆生理機制與專有名詞，渴望將理論實踐落實在自己身上的人。
【關於講師：藝術傳承與大師脈絡】
恬淡之音——淡淡老師 & 恬恬老師
旅居歐洲十餘載光景，淡淡與恬恬老師將聲樂視為一門關於「人即樂器」的生命藝術，而非單純的學科教育。她們致力於古典聲樂的技藝傳承，主張透過「感知覺察」的體感學習，引領歌者在理性結構與感性表達間找到完美平衡。兩位老師精萃了多位世界級大師的藝術精華與自身深厚的演唱經驗，是台灣唯一承襲以下頂尖脈絡的聲樂家：
* 世界級聲樂大師 Heidi Brunner 的嫡傳弟子，繼承古老美聲（Bel Canto）精密的「點線技術」。
* 德國科學聲樂協會最高指導教授 Susanne Wild 所培育之聲樂家，從科學視角解構並培育聲音發聲與呼吸機制。
* 奧地利國立維也納音樂暨表演藝術大學：呼吸聲音與身體律動教育 碩士後進修文憑。
* 奧地利國立維也納音樂暨表演藝術大學：歌劇表演碩士文憑。
* 德國國立羅斯托克音樂暨戲劇學院：聲樂獨唱碩士文憑。
淡淡與恬恬老師深信，聲樂演唱追求的是一種感知上的體悟。她們將帶領你透過精確的聲音藍圖，找回與生俱來的「活樂器」潛能，讓聲音不再是隨機的運氣，而是靈魂自由延伸的藝術。
立即報名，點亮你的身體地圖～
別讓你的天賦與熱情，迷失在錯誤的身體認知裡。加入我們，一起從呼吸的源頭出發，用最自然、優雅的方式，喚醒你體內那把沉睡的頂級樂器！
報名資訊
【 活動資訊 】
📅 日期： 2026 年 3 月 29 日（週日）
🕒 時間： 15:00 – 16:30（共 1.5 小時，含 60 分鐘講座及 30 分鐘 QA）
📍 地點： 線上直播（Zoom 會議室）
💰 費用： NT$ 1,500
🎥 複習保障：提供 7 天限時錄影回放，供學員於講座後反覆研習、精進體感。
【 誰將同行？ 】
追求卓越的習樂者：從零基礎到進階的聲樂學生。
深耕教學的領路人：音樂藝術老師及教育工作者。
探索正統的愛樂者：渴望揭開古典美聲奧祕的普羅大眾。
報名程序
【 報名流程 】
點擊連結：點擊上方紅色按鈕，進入專屬報名頁面。
填寫資訊：輸入姓名與電子信箱，並請再次確認聯繫資訊正確無誤。
完成繳費：我們提供以下三種多元支付方式：
信用卡：即時線上刷卡授權。
銀行匯款：完成後請務必回傳您的「帳號後五碼」以利對帳。
Transferwise (Wise)：請透過專屬連結支付，並請於〔恬淡之音官方 LINE〕與我們聯繫，以確保席次正確核對。
確認報名：系統將於 24 小時內寄送「報名成功確認信」至您的信箱。
【 行前須知 】
線上連結：Zoom 講座連結將於活動前寄出。若未收到，請主動聯繫〔恬淡之音官方 LINE〕。
回放說明：錄影連結將於講座結束後寄至您的信箱，可於七日內無限次數觀看複習。
截止時效：請於報名截止日前完成所有手續，以確保您的參與名額。
活動結束
