聲音卡住了，真的不是努力不夠嗎？

從家庭K歌想到學生的故事

放假時，全家一起K歌
爸爸感慨地說：「聲音沒年輕時亮了，氣也不太順。」
我教了幾個簡單的呼吸小技巧
淡爸果然厲害
馬上就抓到重點，效果立竿見影

這讓我想起去年來上課的一位學生
她是一名熱愛唱歌的上班族
抱著對聲樂的熱忱
參加了許多課程
但聲音始終無法突破高音的瓶頸

舊習慣成為進步的阻力

第一次來上課時
她告訴恬淡姐：「每次練習高音時，都用盡全力試圖拉高音，但最後換來的卻是嗓音沙啞、破音和喉嚨痛。」

我們一起檢查了她的歌唱姿勢
我問她：「妳覺得唱歌的時候，肩膀需要這麼用力嗎？」
她愣了一下，從來沒想過肩膀和聲音會有關聯

我們從歌唱姿勢，加上一些動作，配合呼吸開始嘗試
透過一連串的練習
她才發現
自己長期依賴肩膀和喉嚨的替代性肌肉發聲
而忽略了身體呼吸肌肉群肌肉的運用
和自然深沉的呼吸
這些舊習慣，正是阻礙她進步的關鍵
學會放下不必要的用力
重新培養一些自覺後
慢慢加上一些給聲音的簡單指令
她努力地試了幾次
她的聲音開始變得更自由、更有力量！

發現問題，就是進步的第一步！！

如果你也曾經練到懷疑天賦
試著放下「用力」
去感受身體與聲音的真正連結吧！

你的聲音有卡關過嗎？

•是否覺得高音唱不上去？低音很虛很難唱？
•嗓音疲累時怎麼辦？
•怎樣才能擺脫喉嚨用力的習慣？
•是否覺得氣都吸不夠？

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現在就行動，讓你的聲音更出色！

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